Reduce las hormonas asociadas al estrés (epinefrina, cortisol, dopac), y al cambiar nuestra bioquímica corporal el estrés disminuye.
Produce los efectos contrarios a los del estrés: relajación muscular, mayor capacidad respiratoria, mayor oxigenación y menor tensión, mejor digestión.
Libera y agudiza nuestra creatividad , lo que nos permite ver el lado divertido de todo lo que sucede.
Da mayor sentido de control, pues siempre puedo reírme.
