27/07/2009 11:35:28
1 Oct. Subdelegación del Gobierno en Salamanca. Técnicas de autorrelajación. Trabajar con sentido del humor
8.1.- Técnicas (que practicaremos):
Desensibilización sistemática.
Inundación.
Visualización.
Respiración.
Tensión y relajación muscular.
Reorganización cognitiva.
Detención del pensamiento.
Inoculación de estrés.
Sentido del humor.
Risa.
8.2.- Trabajar con sentido del humor.
Empresas que piden sentido del humor como requisito.
Ambientes saludables. Risa-estrés: efectos opuestos.
Estrategias de aplicación en mi trabajo.
German Payo
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