27/07/2009 11:35:28 1 Oct. Subdelegación del Gobierno en Salamanca. Técnicas de autorrelajación. Trabajar con sentido del humor
8.1.- Técnicas (que practicaremos): Desensibilización sistemática. Inundación. Visualización. Respiración. Tensión y relajación muscular. Reorganización cognitiva. Detención del pensamiento. Inoculación de estrés. Sentido del humor. Risa. 8.2.- Trabajar con sentido del humor. Empresas que piden sentido del humor como requisito. Ambientes saludables. Risa-estrés: efectos opuestos. Estrategias de aplicación en mi trabajo.
German Payo
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