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 Experimenta el potencial del humor y la risa a nivel personal y laboral

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05/05/2012 12:55:42

2, 3, 7 Y 8 DE MAYO 2012. Salamanca. El arte de amargarse la vida, o no.
EL ARTE DE AMARGARSE LA VIDA O NO.

Algunos sucesos relevantes, enfermedad, fallecimiento, se afrontan con estrategias adecuadas, pero hay otros pequeños contratiempos cotidianos, personales y laborales, importante fuente de estrés, que nos enfadan, frustran o decepcionan, a los que no prestamos atención debida y erosionan el ánimo notablemente.

Las personas pesimistas se recuperan peor de los infartos y los sufren de nuevo con más frecuencia que los optimistas. Es evidente la influencia de nuestros pensamientos y actitudes sobre la salud. No controlamos hechos, a veces, sólo lo que pensamos sobre ellos. Nuestra actitud es lo que nos hace felices o amargados.

Además topamos con personas que continuamente se quejan, protestan, añoran el pasado, tienen siempre razón, saben más que nadie, y no hay forma de llevarles la contraria. Se amargan y pretenden amargar.

En este taller se desenmascaran estas “bacterias de amargura que son envuelven”, más en estos momentos actuales, y las vacunas efectivas como estrategias de afrontamiento, aplicables dentro y fuera del campo laboral.

Objetivos

. Identificar los microestresores diarios y nuestra reacción.
. Desarrollar la flexibilidad mental y la creatividad para abrir alternativas.
. Fortalecer nuestra personalidad para tratar con personas negativas.
. Potenciar estrategias de resiliencia (fortaleza más tesón), y sentido del humor.

Contenidos

. Identificación de los pequeños factores que influyen mi bien/mal-estar diario, y nuestras reacciones.
. El arte de amargarse la vida. Estudio de la infelicidad y de la estupidez humana.
. Psicología positiva, resiliencia, estrategias anti estrés. Flexibilidad mental, actitud lúdica, improvisación, asertividad, comunicación, relación y resolución de conflictos.
. Modos de afrontar personas negativas, agresivas y contratiempos.
. Microestresores que predicen los trastornos crónicos. Capacidad de usar el humor ante circunstancias adversas como estrategia saludable.
. Pequeños cambios en el estilo de vida para mejorar la salud, o empeorarla.
. Afrontar el paso del tiempo con humor: cumplir años y acumular kilos. Actitud vital.
. Trabajo en equipo. Liderar grupos anti-crisis.
. Contagiar el humor o la amargura a los demás. Está al alcance de todos. Aplicaciones.

Metodología:

Aprender haciendo. Presentaciones teóricas con dinámicas prácticas y participativas.

Duración: 14 horas. 2-3; 7-8 mayo 2012


Germán Payo

© Educahumor, 2006. Germán Payo Losa Tf. 923 12 14 49 german@educahumor.com