|
14/03/2011 13:05:18
EL HUMOR Y LA RISA: HERRAMIENTAS DE SALUD. Organizado por ASTRA.
Salón de la Caja de Ahorros en la plaza de Los Bandos de Salamanca.
El sentido del humor nos ayuda a vernos a nosotros mismos y lo que nos sucede desde un punto de vista divertido, potencia la auatoestima y la asertividad, la creatividad y el manejo de emociones, ayuda a comunicar y a relacionarse mejor y crea ambientes donde el afrontamiento, prevención y solución de conflictos son más eficaces. Además genera pensamientos positivos que benefician la salud.
La capacidad de reír entrenada no sólo para cuando todo va viento en popa sino para utilizar cuando la vida se pone cuesta arriba, nos libera de pensamientos y sentimientos negativos. Además podemos experimentar sus beneficios al instante.
Se pueden aprender ambas cosas y se verán algunas estrategias y ejercicios para lograrlo, al alcance de todos
German Payo
|
