Efectos emocionales

Te pones así delante del espejo y dices:
“¡Vaya cuerpo serrano!“ Te ríes y quedas nueva.

Ayuda a aceptarnos como somos, con nuestras propias emociones por muy inadecuadas que parezcan.

Proporciona más fortaleza para afrontar los contratiempos, los fracasos y las dificultades al tomarlas como retos.

Facilita el reír con frecuencia, lo que previene la depresión y ayuda a superar los momentos de bajo ánimo.

Diluye la cólera, porque no podemos enfadarnos -nuestro cerebro produce adrenalina y cortisol- y reír al tiempo, - segregar catacolaminas y endorfinas-, como no podemos en un coche poner la primera y la marcha atrás a la vez. La máquina de nuestro cerebro no nos lo permite.